为什么要补充维生素和矿物质？
每个年龄段人群都有补充相应维生素矿物质的需求，而国内相应人群可能有不同程度的维生素矿物质摄入不足的问题,维生素和矿物质的缺乏最为严重也最容易被忽略。
维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机化合物，在机体的代谢、生长发育等过程中起重要作用。
矿物质是构成人体组织和维持正常生理活动的重要物质，与有机营养素不同，矿物质不能在人体内合成，在人体每天的新陈代谢过程中，通过粪、尿、头发、指甲等途径都会排出一定量的无机盐，因此必须不断地通过膳食来予以补充。
按人群分类补充维生素和矿物质有什么好处吗？
不同性别、不同年龄的人群对维生素矿物质的种类和数量的需求有一定的区别，汤臣倍健贴心设计，按人群进行分类补充维生素矿物质，更有针对性、更个性化、配比更合理。
中国人补充维生素矿物质应根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2013版）标准和国家食品药品监督管理局对于营养素补充剂的规定执行，需注意营养素的均衡及配比的合理性，避免摄入过量。
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2026/10/08
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